குங்குமப்பூ கலந்த தண்ணீரை அருந்தினால் இத்தனை நன்மைகளா..

பழங்காலத்திலிருந்தே குங்குமப்பூ அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காக பல பண்டைய கலாச்சாரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சிறிய இழைகள் அதன் சுவை மற்றும் நிறத்திற்காக சமையல் நடைமுறைகளில் விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குங்கமப்பூ சாப்பிடுவது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதுமட்டுமின்றி குங்குமப்பூ பழங்கால மருந்துகளிலும், வீட்டு வைத்தியங்களிலும் அதன் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் மன நலத்தை உறுதி செய்வது வரை குங்குமப்பூவை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது பல நோய்களை குணப்படுத்தும்.

மன அழுத்த மருந்தாக செயல்படுகிறது

குங்குமப்பூ நீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை மூளை செல்களை குணப்படுத்தவும் மீளுருவாக்கம் செய்யவும் உதவுகின்றன.

உண்மையில் குங்குமப்பூ ஆண்டிடிரஸன்ட் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 

அவை மூளை வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

இது சில சந்தர்ப்பங்களில் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். 

மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம்

குங்குமப்பூ நீரை உட்கொள்வது செரிமான நன்மைகளைப் பெறலாம் மற்றும் செரிமான அசௌகரியத்தை ஆற்ற உதவும்.

இது வாயு, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்க உதவும்.

எடை மேலாண்மை

குங்குமப்பூ பசியை அடக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

இது உணவுப் பசி மற்றும் சிற்றுண்டியைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.

இதனால் எடை இழப்பு உணவு திட்டத்தில் குங்குமப்பூ நீரை இணைத்துக்கொள்ளலாம். 

அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்

குங்குமப்பூவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் சூடான குங்குமப்பூவை பருகுவது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்க உதவும்.

இது உடலில் உள்ள நாள்பட்ட வீக்கத்தை படிப்படியாக விடுவிக்கும்.

இது பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கண் ஆரோக்கியம்

குங்குமப்பூவில் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கலவைகள் உள்ளன.

குங்குமப்பூ டீ அல்லது குங்குமப்பூ தண்ணீரை ஒரு சிட்டிகை பெருஞ்சீரகம் விதைகளுடன் உட்கொள்வது இயற்கையாகவே அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு மற்றும் கண்புரை வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும்.

மாதவிடாய் அறிகுறி

நிவாரணம் வெதுவெதுப்பான குங்குமப்பூ நீரைப் பருகுதல், குங்குமப்பூவை வழக்கமாக உட்கொள்ளும் போது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS) மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.