வாழைப்பழத்தை அளவுக்கு மீறி சாப்பிட்டால் என்னவாகும் தெரியுமா?

0
125

மா, பலா, வாழை என்று முக்கனிகளில் கடைசி பழமாக இருந்தாலும் உலக மக்களால் தினம் விரும்பி சாப்பிடப்படும் முதல் பழம் வாழைப்பழமே.

எந்த காலத்திலும் எப்போதும் எந்த இடத்திலும் கிடைக்கக்கூடிய இனிய பழம் என்பதால் தான் இதனை சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் எடுத்து கொள்கின்றேன்.

பொதுவாக எல்லா வாழைப்பழங்களிலும் வைட்டமின் ஏ, பி, பி2, சி உயிர்சத்துக்களும், சுண்ணாம்பு சத்து, புரதம், நார்ச்சத்து, நீர்ச்சத்து, கொழுப்பு சத்து, இரும்பு சத்துக்களும் நிரம்பியுள்ளன. இதில் எண்ணற்ற மருத்துவகுணங்கள் நிறைந்துள்ளது.

பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ள வாழைப்பழத்தை அளவுக்கு மீறி சாப்பிட்டால் அது பல பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அந்தவகையில் தற்போது வாழைப்பழத்தை அளவுக்கு மீறி சாப்பிட்டால் என்னவாகும் என்பதை பார்ப்போம்.