Categories: FOOD

ஆரோக்கியமான கறிவேப்பிலை குழம்பு…

மிகவும் எளிதான சுவையான இந்த கறிவேப்பிலை குழம்பு.  உடலுக்கு மிகவும் ஏற்றது. சளி இருமல் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. தலைமுடி கருமையாகவும், செழுமையாகவும் வளர உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

கருவேப்பிலை – 3/4 கப், பூண்டு – 10 பல், புளி – நெல்லிக்காய் அளவு.

வறுத்து அரைக்க:
காய்ந்த மிளகாய் – 4
வெந்தயம் – 1/4 ஸ்பூன்
தனியா – 1/ 4 ஸ்பூன்
கடலை பருப்பு – 1 ஸ்பூன்
உளுந்தம் பருப்பு – 1 ஸ்பூன்

செய்முறை:

முதலில் வறுத்து அரைக்க வேண்டியவற்றை வறுத்து அதனுடன் கறிவேப்பிலை சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ளவும்.

பூண்டு, கறிவேப்பிலையை சுத்தம் செய்து வைக்கவும். பின் கடாயில் எண்ணெய் விட்டு, அதில் கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, வெந்தயம் சேர்த்து தாளித்து, பூண்டையும் சேர்த்து வதக்கவும்.

பின் இதனுடன் புளி கரைசல், அரைத்த விழுது சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.. மணமணக்க கறிவேப்பிலை குழம்பு தயார். இப்பொழுது  சூடான சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

tags;-tasty food news

<<TAMIL NEWS GROUP SITES>>

ஜூரம் வந்தவங்க சீக்கிரம் தேற சுள்ளுனு ரசம்.!

மிருதுவான ரசகுல்லா செய்யலாம் வாங்க!

<<TAMIL NEWS GROUP SITES>>
http://tamilnews.com/
http://tamilfood.com/
http:technotamil.com
http://tamilgossip.com/
Aarav T

Share
Published by
Aarav T

Recent Posts

தமிழத்தில் 3 நாட்களுக்கு மழை! – இன்றைய வானிலை முன்னறிவிப்பு!

தமிழகம் மற்றும் புதுச்சேரியில் அடுத்த மூன்று நாட்களுக்கு, கடலோர பகுதிகள் உட்படபல பல இடங்களில் பரவலாக மழை என சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் அறிவித்துள்ளது.3-days heavy…

1 min ago

டுபாக்கூர் விருது ஐஸ்வர்யாக்கு தானாம்… பிக்பாஸ் வீட்டை விட்டு வெளியே வரட்டும் விரட்டி அடிப்பேன் என கூறும் பிரபல நடிகை…!

பிக் பாஸ் இறுதிப்போட்டி நடக்க இருக்கும் சந்தர்ப்பத்தில், பிக்பாஸ் வீட்டில் இருக்கும் தமிழ் பெண்களுக்கு ஓட்டு போடுமாறு கேட்டுக் கொண்டுள்ளார் நடிகை ஆர்த்தி. Vote tamil girls- Actress…

33 mins ago

போலி ஆவணங்கள் மூலம் தொழிலதிபர்களை ஏமாற்றிய தம்பதி கைது!

திருப்பூரைச் சேர்ந்த செந்தில் குமார், அவரது மனைவி ப்ரியா மற்றும் நண்பர் ராஜேஷ்கண்ணா ஆகியோர், பணத்தேவை அதிகம் உள்ளவர்கள் மற்றும் வங்கியால் கடன் அளிக்க முடியாது என…

51 mins ago

‘ரசிகர்களே நான் ரெடியாயிட்டேன், நீங்க ரெடியா?’ நிர்வாண புகைப்படத்தை வெளியிட்டு சூடேற்றும் நடிகை…!

பிரபல பாலிவுட் நடிகை பூணம் பாண்டே, தன்னை விளம்பரப்படுத்திக் கொள்வதற்காக உடைகளை கழற்றி விட்டு நிர்வாணமாக இருக்கப்போவதாக அடிக்கடி டுவிட்டரில் பதிவிட்டு ரசிகர்களை சூடேற்றி வருகிறார். Actress Poonam…

1 hour ago

சிலை கடத்தல் வழக்கை விசாரிக்க முடியாது… கை விரித்தது சிபிஐ… – தமிழக அரசு அதிர்ச்சி!

தமிழகத்தில் நடக்கும் சிலைக்கடத்தல் தொடர்பான வழக்குகளை விசாரிக்க முடியாது என்று சிபிஐ அமைப்பு சென்னை உயர்நீதிமன்றத்தில் தெரிவித்துள்ளது.statue inquire spreading cpi - tamilnadu government shocked…

2 hours ago

மக்கள் மத்தியில் பெரும் நம்பிக்கையுள்ள அமைப்பு இடதுசாரி அமைப்பு தான்! – லெனின்பாரதி பேச்சு!

மேற்கு தொடர்ச்சி மலை திரைப்பட இயக்குநர் லெனின் பாரதியுடன் சந்திப்பு – கலந்துரையாடல் என்ற நிகழ்ச்சி தமிழ் பண்பாட்டு மையம் மற்றும் பதியம் திரைப்பட இயக்கம் சார்பில்…

2 hours ago

We use cookies on our site to enhance the news experience for our viewers, by clicking "Accept" you choose to allow us to save cookies on your device.