Type to search

ஆரோக்கியமான கறிவேப்பிலை குழம்பு…

FOOD

ஆரோக்கியமான கறிவேப்பிலை குழம்பு…

Share
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

மிகவும் எளிதான சுவையான இந்த கறிவேப்பிலை குழம்பு.  உடலுக்கு மிகவும் ஏற்றது. சளி இருமல் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. தலைமுடி கருமையாகவும், செழுமையாகவும் வளர உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

கருவேப்பிலை – 3/4 கப், பூண்டு – 10 பல், புளி – நெல்லிக்காய் அளவு.

வறுத்து அரைக்க:
காய்ந்த மிளகாய் – 4
வெந்தயம் – 1/4 ஸ்பூன்
தனியா – 1/ 4 ஸ்பூன்
கடலை பருப்பு – 1 ஸ்பூன்
உளுந்தம் பருப்பு – 1 ஸ்பூன்

செய்முறை:

முதலில் வறுத்து அரைக்க வேண்டியவற்றை வறுத்து அதனுடன் கறிவேப்பிலை சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ளவும்.

பூண்டு, கறிவேப்பிலையை சுத்தம் செய்து வைக்கவும். பின் கடாயில் எண்ணெய் விட்டு, அதில் கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, வெந்தயம் சேர்த்து தாளித்து, பூண்டையும் சேர்த்து வதக்கவும்.

பின் இதனுடன் புளி கரைசல், அரைத்த விழுது சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.. மணமணக்க கறிவேப்பிலை குழம்பு தயார். இப்பொழுது  சூடான சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

tags;-tasty food news

<<TAMIL NEWS GROUP SITES>>

ஜூரம் வந்தவங்க சீக்கிரம் தேற சுள்ளுனு ரசம்.!

மிருதுவான ரசகுல்லா செய்யலாம் வாங்க!

<<TAMIL NEWS GROUP SITES>>
http://tamilnews.com/
http://tamilfood.com/
http:technotamil.com
http://tamilgossip.com/

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •